呵呵呵~~
昨天佩君跟我說
''明天是補冬耶~~有什麼打算嗎??''
哈哈哈
其實阿
我根本沒聽說什麼''補冬''
所以
查了知識+
原來
農曆11/7節氣立冬
按民間習俗要補冬!!!!
既然老祖先都這麼說了
那我就順應民情
跟大寶去吃大餐了
哈哈哈... XDDD
知識+真好用~~~~
『補冬』之意義
現代人已營養過剩、為何還要補冬？
這就是我中藥界有告知的義務：
我國以農立國、而天地造物有一定的節令；
節氣使我們在務農的時期、循著二十四個節氣之定律過著安居樂業。
天生萬物，物盡其用、中藥材取之於大地之精華﹒
其補的含意在於補要所當補，有虛才要進補、要補的恰到好處，
才不辜負大自然界賜予的寶藏。
冬天確實是個進補的好時機;
人體在冬天腸胃吸收較佳，最適合進補。
補冬袪寒 提高身體免疫群體才有更強壯的免疫力去渡過寒冬迎接來春。
冬至一陽生。
即我們身體的氣降至一年之最低點而開始上升。
「立冬」氣即降至少陽經，少陽為氣上升之始 ?
故在立冬進補為儲備上升之氣能源充足，
上升氣能強盛，抵抗力強而不易生病，身體即健康。
故冬令進補 是為預防醫學的根本之道即補陽氣也。
今日工商社會發達，食物充盈，
生活步調加快 競爭力大，
加上運動量減少造成身體不協調，
以致成為虛胖、又壓力增加造成 ( 陰虛火旺)﹒
再加上台灣的氣溫溼度大、冷鋒過境時，
常讓許多 年老者 or 體虛者 & 婦女等冷得受不了﹒
如 →手腳冰冷、血液循環不良 常感冒 ﹒
那麼冬令進補怎麼補最為恰當﹒
而能使身體陰陽平衡之中藥處方，
莫過於四物、八珍、十全 既能補氣又能養顏美容瘦身，
不易感冒、可以延年益壽，
年老保健、增強免疫 預防SARS，
更不會造成肥胖，中藥可說是最佳補冬之良方呀！
其實冬令進補最好的補法還是運動，
補所當補 運動最補﹒
本會 "自強活動" 就是趨於此。
故而提倡健行方式的活動﹒
來強調提高身體的免疫力、活動身體之經絡、
再加上中藥既可強身補 陰陽、吸收天地之靈氣﹒
這才真是我們養生之道不二法門。
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